izolat czy nie

[...] nie zmusza do kupowanie czegokolwiek. Sami jednak przyznacie że jeśli pojawia się ten teoretyczny małolat który ćwiczy z miesiąc może dwa i szukają czegoś na "masę" prosi o izolat najlepiej 90% serwatki, to aż prosi się żeby mu to jednak odradzić bo 1) to białko nie jest na masę o której sobie myśli (waży 50 kg i ma 175cm wzrostu) 2)nie [...]

a uważasz że ten czas będzie miał dla Ciebie jakieś większe znaczenie bez różnicy czy walniesz izolat po treningu czy zwykle wpc roznica w czasie bedzie, ale i tak tego nie odczujesz no chyba że jesteś pro

[...] mnie bardzo dużo i nie wiem czy jest neutralne dla organów wewnętrznych jakichś tam. Takie są fakty, Panowie. Mięso, twaróg, jajka zawierają tylko 13 - 14% białka. A bezsmakowa (bez dodatków) odżywka - białko serwatkowe wcale nie szkodzi a przeciwnie a ile białka zawiera (ja jem izolat). Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-02-22 16:05:06

[...] czasu trwania treningu i celów - 0,5 - 1 gram węglowodanów oraz 0,5 - 0,6 grama bialka na 1 kg beztłuszczowej masy ciała w formie shake'a (carbo + koncentrat lub izolat serwatki) z 15-20 ml wody / 1 kg masy ciała. Połowa wypita od razu, połowa pita powoli przez następnych 45-60 minut. - dwie godziny po treningu : normalny posiłek [...]

Volf juz troche wyjasnił. imo szkoda kasy lepiej dołozyc i doszlifowac diete np lepsze miesko czy cuś:). w przypadku gdy tak juz jest to "lepesze" białko zamiast sojowego nie wolisz izolat/koncentrat czy na noc lub jakis mix.

[...] napewno wieksze niz polecanie dextrozy czy tauryny do kreatyny jako transportera lub stwierdzenie ze wpc (mam na mysli ogolnie rzecz biorac koncentrat) jest do dupy a tylko izolat jest zaje...sty Nie wlewajac sobie (), gdyby choc jeden ze sprzedawcow mialby te podstawy ktore ja znam to nie podniecali by sie takimi glupotami jakie maja miejsce w [...]

Co myslicie o tych cell pumpach? efekt napompowania sie utrzymuje? nie wiem czy dobrze mysle ale to azot powoduje napompowanie miesni. jak jest z efektem? jest staly czy wszystko spada jak sie konczy cykl? booster test z jakims cell pumpem i co do tego? moze izolat? dzieki jeszce raz za pomoc

[...] naszlo ostatnio, bo zakupilem dosc taniego, w porownaniu do innych firm, batona proteinowego, tak o na sprobowanie i producent podal w skladzie, jako jedyne zrodlo bialka, izolat. no i tak zaczalem sie zastanawiac, czy to nie jakas sciema producenta, bo cena niska, inni producenci albo proteiny z mleka, albo soi, w najlepszym wypadku wpc, a [...]

Witaj, Izolat- bierzesz wg braków w diecie, bez względu czy jesteś na redu, na masie czy tylko utrzymujesz formę. BCAA- tutaj na redukcji przydaje się głównie jako suplement poprawiający regenerację. Co do 'utrzymywania' masy mięśniowej jakiegoś szału nie ma :-P Witaminy i minerały- nie kieruj się tutaj porą dnia, a tym w jakim posiłku masz [...]

[...] diecie na mase 2-2,5g biala i 6g ww to wlasciwe proporcje czy tez 8g ww?? bo szczerze mowiąc ***ie mi sei to niesamowicie korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

[...] - proponujcie za wszelkie rady sypie sogami i wdziecznoscią bo z cala pokora sie przyznaje ze niedaje jzu rady pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

[...] w dni nietreningowe niebede bral glukozy przeciez i zastapie ją ryzem czy chlebem pozdrawiam ps:zaduzo gainera bo......?? korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa w łapie

aha zapomniałem dodać - ten "izolat" z gymbeam, oprócz tego, że gęsty i mączny, to np po godzinie w szejkerze "rozwarstwia się" - gęstwina osiada na dnie, rzadsze u góry i trzeba ponownie wstrząsnąć i wymieszać. syf generalnie chyba, konsystencja to mi przypomina quattro pro econo z megabola - mix pysznej pszenicy, soi i wpc :), także ja nie [...]

[...] ono jedenie 70% aktywności anabolicznej albuminy. Jeżeli, natomiast wynosi 159, to oznacza, że jego aktywność anaboliczna jest o 59% wyższa, od aktywności anabolicznej albuminy." NIe wiem czy dobrze rozumiem wiec zapytam... Jaka jest aktywnosc anaboliczna albuminy? A dyskusja wynika z tad ze soja protein 70 jes 2 razy tansza niz izolat...

Firmy nie znam, więc nic na ten temat nie mogę powiedzieć. Najtańszy izolat w Polsce to w tej chwili Weider Isolate Whey za ok. 115 zł za 750g. Jeśli firma o której mówicie jest wiarygodna (ma siedzibę, jakieś papiery itp) to cena jest dobra, pozostaje jedynie kwestia tego czy w ogóle opłaca się płacić 100 zł za kg białka. Moim zdaniem nie, ale [...]

[...] jeśli łykne sobie sojowe białko po treningu czy jako uzupełnienie posiłku to według ciebie jest to rażacy błąd??I że ktos waży się glosić takie herezje zamiast polecac izolat bo inaczej nic nie urośnie?? Tak gwoli ścisłości poglady te ( chodzi o szybko/wolnowchłanialnosć w porze okołotreningowej)nie są moim dziełem a głosi je pewien pan zza [...]

[...] wegli to i tak minimum bez roznicy czy bijesz 2iu, 4 czy wogole wegle maja byc szybkie czyli: dextroza, maltodextryna lub jeszcze lepiej vitargo razem z weglami daj odrazu izolat 40-60g + 5-10 gram bcaa lub samej leucyny. do szejka mozesz dodac 5-10g mono po ok 45min wcinasz normalny pozadny posilek np. ryz z cyckiem z kuraka bez tluszczy. pzdr

to, że jedno nie wystarczy to wiem a czy np stak przedtreningowy a po treningu jabłczan kreatyny wystarczy i do tego w zestawieniu albo jakiś Izolat albo masówka.

i nie kupuj hmb czy l glutaminy szkoda kasy a za to mozesz sobie kupic solidny izolat np DYMATIZE Iso 100

To dział odżywki a nie dieta czy trening. Bcaa daj przed treningiem, po co Ci po jak izolat wcinasz .